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下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社台北29日電）珠海航展開幕前夕傳出中俄雙方已簽署合約，俄羅斯將向中國大陸供應224具D-30KP2發動機。陸媒報導，這批發動機中的170具，足夠製造42架陸製大型運輸機運20。

大陸觀察者網報導，據俄羅斯政務公開網，俄羅斯發動機製造商「土星」（NPO Saturn）今年與中國大陸中央軍事委員會裝備發展部簽署2份合約，內含224具D-30KP2發動機，計劃2020年前交付完畢。

合約載明，按2010年美元匯價計算總額為6.57億美元，平均每具發動機約300萬美元。

據俄媒推測，首筆合約的54具發動機可用於保養大陸先前採購的伊爾76、78系列機隊，其餘170具發動機可能會用於生產運20和轟6K戰略轟炸機等新型飛機。若170具發動機全供運20使用，起碼可製造42架。

報導指出，中共空軍目前承擔空運任務的伊爾76數量約24架，遠不能滿足對戰略投送能力的需求。

若製造42架運20的目標得以實現，中共空軍戰略運輸機隊將全面更新為運20，現役的伊爾76則可改為伊爾78空中加油機，彌補中共空軍目前缺乏加油機的重大漏洞。

此外，報導提到，部分運20也可改為空中預警機，增強共軍的預警機隊實力。

第11屆中國國際航空航天博覽會（2016年珠海航展）將於11月1日至6日在廣東省珠海舉行。1051029
 

（優活健康網編輯部／綜合整理）肝臟是動物體內儲存維生素A的重要器官，100公克豬肝中大約含有5000為克的維生素A，對於缺乏維生素A的人來說，豬肝的確可以快速幫助補充維生素A，對於維持視力健康有一定作用，從這個角度來看，豬肝明目的說法也有一些道理，但如果要靠豬肝來治療近視，那就不可取了。

CP值超高豬肝每日建議量約10～12克

維生素A攝入過量可能會導致骨骼生長異常，對孕婦的影響更大，根據2003年衛生署公布的國人膳食營養素參考攝取量，成年男性的每日推薦攝入量是800微克，成年女性是700微克，轉換成豬肝的重量，大約在10～12克。

胡蘿蔔素是維生素A主要膳食來源

而且豬肝不是補充維生素A的唯一膳食途徑，其實，很多綠色、黃色和橙黃色的蔬菜水果都富含類胡蘿蔔素，其中部分類胡蘿蔔素在人體內可以轉化成維生素A，實物中含量最多得就是胡蘿蔔素，對於大多數民眾來說，胡蘿蔔素是維生素A的主要膳食來源。

胡蘿蔔素過多症表現為皮膚變黃

植物性的維生素A源，即胡蘿蔔素，沒有微生素A的毒性，即便從蔬菜水果中攝入過多的胡蘿蔔素，結果也只是胡蘿蔔素過多症，表現為皮膚變黃，但對健康並無損害，停止攝入後，黃色也會消退。

肝臟是重要的解毒、代謝器官

動物肝臟是對物體內重要的解毒和代謝器官，豬肝可謂豬體內最大的「解毒器」和毒物「中轉站」，進入豬體內的有毒物質，如重金屬、動物用藥、農藥等都需要在肝臟中代謝、轉化、解毒並排出體外，當豬的肝臟功能下降或有毒有害物質攝入較多時，其肝臟就會蓄積這些有害物質。

除了重金屬，豬肝往往也存在更高的獸藥殘留，有調查發現，市售動物製品中，豬肝中獸藥殘留較高，撋大多病沒有超標，但是相比豬肉、牛肉還是比較高的，總體來說，豬肝、豬心等動物內臟的毒素往往是比較高的。

低密度膽固醇攝入量高增心血管風險

此外，豬肝的膽固醇含量也很高，100克豬肝的膽固醇含量為288毫克，膽固醇攝入過高，尤其是低密度膽固醇攝入過高，會增加心血管疾病風險，為健康考量，每天從食物中攝取的膽固醇含量不要超過300毫克。（本文摘自／謠言粉碎機：禍從口入，餐桌上的明白人／九韵文化）

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